MUSUBIKAN – Was ist Aikido?

Aikido ist

- eine moderne japanische Kampfkunst mit Fokus auf Deeskalation und Selbstverteidigung. Morihei Ueshiba (1883-1969) entwickelte insbesondere aus dem Daitō-ryū Aiki-jūjutsu, (dem Jiu Jitsu verwandt) eine "dem Frieden verschriebene Kampfkunst". In der "Art of Peace" geht es darum niemanden zu verletzen und eine Eskalation von Agression zu unterbinden. Die innere Haltung ist für einen Aikidoka also sehr wichtig. Nur wer in sich ruht, sich nicht provozieren läßt kann Ruhe und Gelassenheit ausstrahlen und Präsenz erzeugen. Diese nicht bewertende Aufmerksamkeit im Augenblick ermöglicht den harmonische Umgang mit "Energie". Der Tori (Angegriffene) baut kein Feindbild auf, sondern sieht sich sich als Teil der Gesamtsituation. Seine ausgeprägte Achtsamkeit ermöglicht ihm perfektes Timing, welches er benötigt, um sich "geschmeidig" in die Bewegung des Uke zu "integrieren" und diese um ein neues Zentrum fortzuführen. Die anwendbaren Techniken ergeben sich aus dem "Fluß" selbst. Der Tori hat insbesondere die Möglichkeit den Angreifer (Uke) "ins Leere laufen" zu lassen, zu werfen, zu entwaffnen und zu fixieren. Die Intensität ist hierbei spürbar steigerbar. Als Uke ist es wichtig "richtig" fallen zu können und sich neu aufzustellen. Auch das üben wir aus den verschiedensten Situationen. Vieles erinnert an den traditionellen Schwert- und Stockkampf der Samurai, den berühmten Kriegern Japans.

- eine Lebensphilosophie. Was wir im Dojo üben nehmen wir auch mit nach Hause. Respekt, Selbstdisziplin, unser Ziel anderen nicht zu schaden, ein "besserer Mensch" zu werden. Wir versuchen einen Weg zu beschreiten, der uns öffnet und Selbstverblendung über Bord wirft, uns der Natur der Dinge näher bringt. Das erzeugt mit der Zeit inneren Frieden, Ruhe und Gelassenheit auch für den Alltag. Wir legen an Achtsamkeit zu, lernen Konfliktsituationen anders zu begegnen und können als "Krieger des Friedens" aktiv Gewalt in der Gesellschaft abbauen.

- kann in fast jedem Alter begonnen werden, weil jeder seinen Weg beschreitet. Der 8-Jährige kann vom 90-Jährigen etwas lernen und anders herum.

- Spaß, weil es keine Wettkämpfe und sehr viel "magische Momente" gibt. Wenn Du den Aiki weg gehst, werden dir ganz unverhofft viele Aha-Erlebnisse begegnen, die Dir manchmal auch mehr als ein Schmunzeln ins Gesicht zaubern werden. Im Laufe der Zeit kannst Du Deine Dynamik steigern, weil Deine Bewegungsabläufe lockerer und runder und Deine Sinne geschärft werden. Du kannst die Angst vor dem Fallen in Freude am Fliegen umwandeln. Du wirst erfahren, dass man mit furchtloser Zuwendung mehr erreichen kann als mit Abneigung. Du wirst viele Menschen kennen lernen die sehr viel Freude und Liebe ausstrahlen. ... wenn das keinen Spaß macht!

- Bewegung: Um Aikido wirkungsvoll ausführen zu können brauchst Du eine stabile Mitte, aufgerichtete Körperhaltung und eine gewisse Beweglichkeit. Im Laufe der Zeit lernst Du Dich effizient, dynamisch, sanft und weich um "Deine Hüfte" zu bewegen und die Schwerkraft auszunutzen ohne Dich unnötig anzustrengen. Unsere Aufwärmübungen lockern Deinen Körper und ermöglichen es Dir dich neu auszurichten, Deine Haltung nachhaltig zu verbessern.

- Meditation: Manche sagen Aikido sei "Zen in Motion". Wir widmen uns dem Augenblick der Gegenwart. Neben dem körperlichen Training schärfen wir auch unsere Sinne und üben uns in Achtsamkeit. Du wirst sehr viel über das Ego, Selbst und Sein lernen. Das gibt Dir die Möglichkeit Dich zur Ruhe zu bringen und Deine Sichtweisen zu ändern.

- Kultur. Erfahre mehr über Bushido "den Weg des Kriegers" und die Tradition der Samurai. Im Dojo wahren wir eine gewisse Etikette und pflegen den respektvollen Umgang mit anderen.

- Harmonie und Frieden. Es bringt nicht nur Dich, Deinen Körper und Geist zusammen, sondern auch Menschen.

- weltweite Gemeinschaft und Freundschaft. Alle Aikidokas sind eine große Gemeinschaft. Du kannst überall auf der Welt ein Dojo aufsuchen und mitmachen. Meistens kann man einfach so, ohne grosse Voranmeldung zum Training erscheinen. Daneben gibt es natürlich jede Menge Lehrgänge. Auf (Wochenend-)Seminaren kann viele nette Leute kennenlernen und in der Regel kostenlos im Dojo selbst übernachten. Urlaub und Aikido kann man auf Summercamps kombinieren. Sie sind im Vergleich zu einem Urlaub meist auch noch einiges günstiger sind.